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Coaching im Einzelsetting

• Kennenlernen, Vertrauens- und Bindungsaufbau als First Step
• Achtsamer Umgang mit sich selbst
• Lösungs- und ressourcenorientiert
• Atemübungen und Entspannungsverfahren für innere Balance und “Erdung”
• Selbstvertrauen stärken
• Resilienz stärken
• Automatismen überwinden
• Eigene Emotionen wahrnehmen, differenzieren und damit umgehen
• Lernstrategien für das Schulleben entwickeln („Das Lernen lernen“)
• Mit starken Gefühlen umgehen

Begleitend: Systemische & pädagogische Beratung und Begleitung für Sie als Eltern

Wichtiger Hinweis: Beim Coaching handelt es sich nicht um eine Psychotherapie und es dient somit nicht der Heilkunde oder Therapie. Sollte sich im Laufe des Coaching oder der pädagogischen & systemischen Beratung ein Bedarf zeigen, unterstütze ich Sie gerne bei der Suche nach entsprechenden Ansprechpartnern.

Coaching für dich, als ein Weg zu dir und einem liebevollen Miteinander in deiner Familie.

Eigene Bedürfnisse und Belastungen in den Blick nehmen und Lösungen finden. Finde deinen Weg zu mehr Selbstfürsorge und erfüllterem Familienleben. Gehe gestärkt und mit mehr Leichtigkeit durch deinen ElternSein Alltag.

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E-Mail Beratung & Coaching für Mamas 

Beratung & Coaching für dich, als ein Weg zu dir und einem liebevollen Miteinander mit dir und in deiner Familie.

Finde deinen Weg zu mehr Selbstfürsorge und erfüllterem Familienleben. Gehe gestärkt und mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag, als Mama und Frau.

So funktioniert die Beratung & das Coaching per E-Mail:

• Kontaktiere mich für deine Anfrage per E-Mail und teile mir deinen PAKET-Wunsch mit
• Ich schicke dir alle Infos per E-Mail innerhalb von 24 Stunden zu

Grundsätzliches zu den PAKETEN:

• DEIN ANLIEGEN: Schildere mir dein Anliegen möglichst ausführlich in einer E-Mail. Erkläre mir dazu unbedingt, was du dir von mir zu deinem Anliegen wünschst.
• MEINE E-MAIL an DICH: Enthält eine ausführliche und einfühlsame Antwort auf dein Anliegen. Ich werde dir Impulse für deine Überlegungen geben und Rückfragen stellen. Bei Bedarf schreibe ich dir zusätzlich Tipps oder Übungen auf, die ich dir in meiner E-Mail an dich ausführlich beschreibe.
• DU BIST MIT DEINEN THEMEN NICHT ALLEINE. DU BEKOMMST HIERÜBER EINE INDIVIDUELLE UNTERSTÜTZUNG FÜR DEINEN EIGENEN WEG. Ich werde mir für die Beantwortung deines Anliegens „Zeit“ nehmen, um dich bestmöglich mit meinem Know-How und Erfahrungsschatz unterstützen zu können.
• IN DER REGEL erhältst du innerhalb von 3 Tagen meine E-Mail. Wenn es zu Verzögerungen kommen sollte, werde ich dich unmittelbar informieren. 

PAKETE:

PAKET 1: MamaSein-IMPULS 

• Beinhaltet eine ausführliche und unterstützende E-Mail an dich
• Dieses Paket eignet sich für dich, wenn du dir einmalige Impulse, Anregungen, Tipps oder Übungen wünschst, die dich in deinem nächsten Schritt unterstützen können.
• Dieses Paket eignet sich für dich, wenn dich die aktuelle Entwicklungsphase deines Kindes gerade zur Verzweiflung bringt und du dir eine Anregung von Außen wünschst, wo und wie du ansetzen kannst.
• Dieses Paket eignet sich für dich, wenn du dir gerade selbst Impulse für deine Self-Care wünschst oder für dein MamaSein.
  

PAKET 2: MamaSein-BEGLEITUNG 

• Beinhaltet vier ausführliche und unterstützende E-Mails an dich
• Dieses Paket eignet sich für dich, wenn du dir einen fortwährenden Austausch wünschst, um zum Beispiel größere Themen anzugehen. Oder zum Beispiel dein MenschSein und MamaSein in Balance zu bringen, dein Bauchgefühl wieder zu finden, die Bindung zu deinem Kind zu stärken oder deine Triggerpunkte in der Erziehung deines Kindes zu erkennen und du dich selbst weiterentwickeln möchtest.
• Mit diesem Paket kannst du Rückfragen stellen und einen aufeinander aufbauenden Austausch bzw. eine aufeinander aufbauende Begleitung von mir erhalten.
• Du erhältst insgesamt vier E-Mails über einen Zeitraum, den du selbst wählst. Jedoch nicht über 5 Wochen hinausgehend.
• So kannst du es dir selbst aussuchen, wie intensiv du dir den Austausch, die Begleitung in dieser Zeit von mir wünschst.

Warum biete ich dir diese Möglichkeit der Beratung oder Begleitung per E-Mail an:

• Du kannst alleine durch das Schreiben der E-Mail und meiner Antwort an dich, zu eigenen Erkenntnissen kommen und deinen Weg verändern.
• Du kannst deine Gedanken sortieren und Blickwinkel verändern.
• Du bist zeitlich unabhängig und kannst dir nach Bedarf meine Unterstützung zu Gute kommen lassen.
• Du hast Zeit, um über Geschriebenes und Gelesenes nachzudenken. Das unterstützt den Prozess, den du dir wünschst.
• Du kannst von zu Hause aus und in Ruhe dir alles von der Seele schreiben, Gedanken im Schreibprozess sortieren und ergänzen und dich dadurch besser öffnen.
• Du hast durch die E-Mails eine Art Tagebuch in dieser Zeit. Die E-Mails und unser Austausch bleiben dir über unsere Zusammenarbeit hinaus erhalten.